Praxisorientierte Module

Praxisorientierte Module sind Trainingseinheiten, Trainingstage oder Trainingscamps, welche nach dem Absolvieren der Ausbildungsmodule gewählt werden können. Bei den praxisorientierten Modulen geht es vor allem um die direkte Arbeit mit den Athleten.
Hier wird die Theorie direkt in die Praxis umgesetzt. Man arbeitet dabei in verschiedenen Bereichen, wie Basisübungen, Komplexübungen, Gestaltung von Trainingsprogrammen und auf die Sportart spezifisch ausgerichtete Übungen.
Dafür stehen folgende Möglichkeiten zur Verfügung:

1.Trainingseinheiten:

• Absolvieren einer oder mehrerer Trainingseinheiten nach Wahl der Module
• Dauer einer Trainingseinheit 45 – 60 Minuten

2.Trainingstage:

• Absolvieren eines ganztätigen Trainings mit verschiedenen Modulen

3. Trainingscamp:

• Organisieren und Durchführung eines Konditionstrainingslager
• Begleitung eines Techniktrainingslager mit Konditionseinheiten
• Wie gestalte ich eine Trainingsstunde?
• Einführung ins Krafttraining vom Anfänger bis zum Spitzensportler
• Sportartspezifisches Krafttraining
• Die korrekte Sprungschule

4.Krafttraining:

• Krafttraining wird heute praktisch überall durchgeführt. Theorien, Methoden und Philosophien gibt es viele, jedoch das Wichtigste sind die Ausführung und die Qualität.
• In diesen Einheiten werden speziell die Ausführung und die Qualität der individuellen Bewegung genaustens beobachtet
• Selbstkontrolle und Durchführung wird angeeignet
• Korrektes und qualitatives Krafttraining
• Nicht nur für Einsteiger, sondern auch für etablierte Krafttrainierende!

5.Sprungschule / Schnelligkeit:

• Diese konditionellen Faktoren können nicht nur auf spielerische Art korrekt gelernt und trainiert werden. Hierfür sollten zusätzlich spezifische Einheiten eingeführt werden, welche die Basis für die späteren sportartspezifischen Formen stellen.